2009年11月4日

是補還是毒?孕婦吃中藥好不好?

懷孕的媽媽總是想給腹中寶寶最好的營養,再加上身邊親朋好友的熱心關懷,常常會有一堆的「中藥食材」提供給準媽媽安胎養身,但是,這些琳瑯滿目的藥材,到底適不適合孕婦食用?有什麼功效?本文將一一揭開它的神秘面紗。

文╱謝雅蕙 採訪諮詢╱台北市立婦幼綜合醫院中醫師 莊雅惠

食療養生是現代普遍討論的熱門話題,因此,準媽媽在懷孕的期間,也會聽取身邊朋友的建議,嚐試藉由中藥食補的方式來補充孕期所需的營養,但是,準媽媽們可曾想過在食用這些中藥材的同時,對自己本身會造成哪些影響,本文將為各位準媽媽介紹目前普遍常見的中藥材,讓妳的孕期生活更平安順利。

中藥的分類法則
所有的中藥材,均可以五味、五性、作用部位及有無毒性等特質加以分類,分類方法如下:

1.五性:包含寒、熱、溫、涼、平五性,寒證宜服用溫熱藥或食物,而熱證則服用寒涼藥或食物。

2.五味:包括酸、苦、甘、辛、鹹五味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、鹹味入腎。

3.作用部位:包括五臟六腑及十二經脈。

4.有無毒性:部分有毒的中藥材,並不適合作為藥膳用藥,需在醫師的指導下才可食用,而無毒的藥材則可根據體質,作為藥膳的常用藥。

孕婦不可不知的中藥禁忌

正常的情況下,胎兒在4到12週時正形成心血管系統、中樞神經系統、四肢及五官,12週以後則是胎兒的成長期,每個階段用藥都須特別謹慎。然而,中藥材的種類繁多,對母體與胎兒本身會造成的影響,也無一定的規範可尋,因此,本文參考《莊雅惠家庭常用中醫藥小百科》一書中,將較常見的中藥材,簡單整理出一個孕婦中藥禁忌的表格,作為各位準媽媽懷孕期間的小叮嚀。



適當使用•補得健康

莊醫師指出,有些中藥確實不適合孕婦使用(見上表),大家也都會在孕期過程中謹慎小心地避開這類藥物,但是,往往造成孕婦身體不適的,並不是這些禁忌藥物,而是一般孕婦可食用的藥材。主要原因,是由於孕婦本身過度的攝取所產生,所以,莊醫師特別叮嚀準媽媽們在食用以下這些藥材時,要懂得適當的使用,這樣才能補得健康又愉快。

人參(補氣藥)
性、味:甘、微苦、微溫。
功效:補充元氣、補益脾肺、安神益智等功效。
現代藥理:有增強免疫功能、提神醒腦、抗疲勞、改善消化吸收、促進食欲等作用。
適合體質:適用於精神不振、疲倦無力、容易出汗、頭暈嗜睡、心悸胸悶、動則易喘、久咳不癒、容易感冒;食欲不振、大便較軟或易腹瀉、排便不暢、造血功能不足等陽氣虛弱體質。
過度使用的不適應症:因為人參是屬於補氣的藥材,如果孕媽咪的體質剛好有黃痰、感冒、發燒、火氣大、消化不良的情形或是躁熱體質時,過度的進補會造成孕媽咪口乾舌躁、便秘等情形發生。

黃連(清熱藥)
性、味:苦、寒。
功效:具清除內熱、瀉火解毒、除濕氣等功效。
現代藥理:有消炎抗菌,鎮定退熱、降低血壓、擴張末梢血液循環及強化膽囊功能等藥理作用。
適合體質:適用於身體發熱、煩躁易怒、胃口過盛、噁心嘔吐、睡眠不穩、流鼻血、咳血、便血或瀉下黃穢惡臭、瘡瘍腫毒等熱症。
過度使用不適應症:孕媽咪若未經醫師指導,不宜單獨食用,尤其是體質虛寒者,以免影響腸胃功能,造成腸胃不適,也可能會引起全身過敏或全身搔癢、煩躁不安的症狀。此外,多量及長期食用會引起血液異常的狀況(如:血紅素、白血球下降)。
小提醒:懷孕後期可與中醫師討論,利用黃連開立一些清熱、解胎毒的藥來增強母體的免疫力。

珍珠(清熱藥)
性、味:甘、鹹、寒。
功效:內服有鎮安心神、清熱解毒、收斂傷口、生肌長肉的功效;外用塗抹顏面則有美白的效果。主要成分為碳酸鈣,含有多種氨基酸。
適合體質:適用於煩躁身熱、失眠暈眩、青春痘、粉刺、斑點、瘡瘍腫毒、傷口久不癒合等症。
過度使用不適應症:珍珠粉屬寒性,若孕媽咪屬於寒性的體質又長期食用珍珠粉,會造成腹瀉的症狀,有早產徵兆的孕婦也不宜食用。
小提醒:珍珠粉的研磨是需要相當的謹慎與繁複的程序,最後是要篩選剩下細膩的粉末,這樣一來才不會對腸胃造成傷害。

正確藥膳養生法

「藥膳養身」一直是目前大家熱衷的熱門話題,但是很多人都只是瞭解藥材的特性與優點,而往往忽略到要先了解自己的體質之後,再去選擇適合的中藥搭配食用。莊醫師指出,她遇過很多前來問診的病患,都是因為不了解自己的體質,只是一昧地食用熱門的中藥材,導致自己的身體狀況連連。所以,我們先來瞭解一下,中醫的體質是怎麼區分出來的。

氣虛無力型
元氣是身體器官原動力的代表,具有推動血液、收斂固澀體液或血液、溫暖組織、預防疾病入侵的功能,所以當元氣虛弱時,就容易產生這些症狀:精神不振、疲倦無力、容易出汗、頭暈嗜睡、心悸胸悶、動則易喘、久咳不癒、容易感冒、遇冷則鼻塞、流鼻水、氣喘、食欲不振、大便較軟或易腹瀉、排便不暢、造血功能不足等陽氣虛弱體質。

陽虛怕冷型
「陽火」代表溫熱身體的一股暖流,是氣虛嚴重的進一步表現,所以包括氣虛的症狀外,還有畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷、臉色滯暗、心前區疼痛、胸悶胸痛、腹部疼痛,按壓則較舒服,女性月經延後,色暗紅、閉經或不孕、乳房發育不良或萎縮。

氣虛缺氧型
中醫的「血」,包括血液與血壓,無論是鈣質不足、營養不良、貧血、白血球或血小板不足、低血壓,均可能引起下列血虛的狀況:臉色蒼白或萎黃、疲勞無力、唇白膚乾、頭暈目眩、時欲嗜睡、心悸健忘、注意力不集中、失眠多夢、指甲易斷或變形、月經量少或閉經。

陰虛燥熱型
「陰」代表滋潤身體器官的津液,包括眼淚、唾液、消化液、汗液、尿液等清涼滋潤液,若分泌不足,則會產生乾燥、發紅、搔癢等燥熱症狀:兩頰潮紅、口燥咽乾、口舌生瘡、手足心熱、大便乾結、小便量少、心悸失眠、乾咳痰少而稠、飢餓卻沒食欲、胃部脹氣、眼睛充血、鼻乾鼻癢、急躁易怒、青春痘、粉刺、斑點、女性月經提前、色鮮紅、陰道異常出血、陰部乾燥搔癢。

「吃」出健康有一套

以上是中醫針對各項體質所做的區分依據,先瞭解自己的體質之後,再來瞭解日常生活中各種食物的屬性,如此一來,才能更有效的「吃」出健康的體態。



中藥陰陽平衡方

有些中藥是屬於涼性的藥材,對於體質虛冷的孕媽咪而言,經常食用會造成身體不適應的狀況,莊醫師說可以經由醫師調配陰陽平衡方,來解決這樣的問題,如:山藥粉、芝麻粉及珍珠粉一同食用,不僅可以產生美白的功效,更可以補充元氣,就不會有後遺症了。有機會,找個時間和中醫師一同討論,找出自己的體質,並且請醫師開立適合自己的陰陽平衡方,如此一來,準媽咪就可以安安心心地由中藥膳來達到補身目的。


莊雅惠醫師
現任 台北市立婦幼綜合醫院主治醫師
台北市立中醫醫院兼任主治醫師
高雄市立空中大學兼任助理教授
味全生技中心顧問暨長春養生館網站站長
漢補世家顧問醫師
中視新聞探索「養生小叮嚀」單元主講人
復興電台生活百分百「藥膳養生」單元主講人
東森電台東森早餐「早餐快樂門診」藥膳養生主講人
著作 《一本寫給女人的保健書》.《莊雅惠水嫩輕盈美人茶》.《莊雅惠家庭常用中醫藥小百科》,如何出版