寶寶聰明胎教

不論在傳統觀念上或是現代醫學研究都對『胎教』有深入的探討，而且有許多臨床研究都證實『胎教』確實對寶寶出生後的行為會有一定程度的影響。根據醫學研究顯 示大約十六週左右胎兒的神經系統就會開始運作，並會對外界刺激產生反應。所以在這個階段給予胎兒一些良性刺激將有助於寶寶腦部發展。

聽覺胎教 胎兒大約在二十週時就可以感覺到子宮內各種聲音，隨著懷孕週期的增加大約二十八週時胎兒可以感受到媽媽週遭環境的聲音。在這個時期給予適當的刺激，對於寶寶聽覺能力的發展有正面的幫助。此時您可以採取以下活動來幫助寶寶： 一、音樂胎教 1. 準備無歌詞的輕音樂或大自然音樂如森林、河流、鳥叫聲音之ＣＤ或音樂帶。 2. 準備能發出低音頻的物品，如木魚、鼓及能發出高音頻如小鈴鐺、手搖鈴。 3. 每日選擇在寶寶較有胎動的時間，進行約二十分鐘音樂時間。可播放先前準備的音樂ＣＤ，有時可以敲打先前準備不同高低音頻的樂器，但時間不可過長，音量不可過大，音量控制在約六十五分貝左右。 4. 以上寶寶音樂時間一天可進行一到二次，播放ＣＤ音樂時間可以選擇在晚上睡覺前進行，而高低音頻樂器演奏時間則選在白天寶寶有胎動時間進行。有些媽媽會準備『胎教傳聲器』使用上應注意音量的控制，以免太過大聲造成寶寶的不適。 二、語言胎教 1. 想好一個適合寶寶的小名，如小寶、小甜甜等。 2. 每日在寶寶胎動較活躍的時間進行約五分鍾『與寶寶對話』。 3. 每次對話內容以一句話為主，並不斷重複這一句話，另外記得每次都要重複叫寶寶的小名，這個熟悉的小名對寶寶出生後會有安撫的作用。 4. 爸爸一定要參與寶寶的語言胎教，因為根據研究低音頻的聲音較容易傳入媽媽子宮內讓寶寶聽到，而爸爸的聲音天生上就較媽媽來低沈，所以寶 寶在媽媽肚子裡較容易聽到爸爸的聲音。因為如此我們建議每個準爸爸能每天與老婆來段溫柔對話，這樣不但老婆心情好，寶寶又可以做到語言胎教，一舉數得。

觸覺胎教 懷孕二十週左右，寶寶觸覺系統就開始運作，此時寶寶能感受到冷熱、觸感、壓力感，而且寶寶手部也可以做出一些較為複雜的動作。媽媽透過按摩肚子可以起寶寶互動，這是一種良好的觸覺刺激，透過刺激的反射動作帶動寶寶身體的活動可以促進大腦的協調發展。 一、腹部按摩胎教 1. 每日規劃二次的按摩時間，每次進行約十分鍾。 2. 初期寶寶的胎位並不固定，媽媽可以由肚子上方往肚子下方以手指指腹繞圈圈的方式按摩肚皮，當寶寶較大時可以由寶寶頭部位置往腳部方向繞圈圈按摩。 3. 偶而可以輕拍肚子或是動動腰部使羊水自然流動，寶寶此時就像在做ＳＰＡ一樣，當然這些動作要輕輕的、溫柔的，而且一有感覺不適時應馬上停止動作，以免造成寶寶危險。 二、媽媽運動胎教 1. 每日規劃散歩時間，每次進行約二十分鍾，最好於早晨時進行。 2. 媽媽運動時可以促進血液循環及增加血中含氧量，在散步過程中子宮會處於輕柔搖擺動作中，此時寶寶會感覺非常的舒適。 3. 保持適當的運動除了對寶寶有好處之外，對於媽媽懷孕過程及生產也有很大的幫助，不過我們要提醒準媽媽必須選擇和緩的運動。

視覺胎教 在懷孕過程，寶寶的視覺系統是發展較慢的，必須到二十五週左右寶寶才能較正確感覺到外面世界的光線，如果媽媽給予適當的光線刺激對於寶寶視網膜光感受細胞的發展建構能有正面的效果。 一、光照胎教 1. 每日定時進行，每次約五至十分鍾。 2. 媽媽可以於每日早上起床陽光照進房間時拉高衣服露出肚子，讓陽光自然照射在肚皮上，對配合語言胎教與寶寶對話，效果會更好。 3. 如果不方便讓陽光直接照射肚皮可以利用手電筒替代，媽媽可以利用手電筒在寶寶活動時間照射肚皮並和寶寶輕柔對話，但是要注意光源不能太強，而且每次不要超過五分鍾。